【转载】中医耿相合：伸舌头看看！1 分钟辨体质，身体好不好一眼看穿

2025-10-13展开全文伸舌头看看！1 分钟辨体质，身体好不好一眼看穿：1. 健康舌象：舌淡红苔薄白，是气血调和之象，对应消化顺畅、精力充沛。2. 阴虚火旺：舌红少苔有裂纹，乃阴不制阳之候，多见五心烦热、口干失眠。3. 痰浊内阻：苔白厚腻如积雪，系湿聚成痰之象，多现头重胸闷、痰多黏腻。4. 阴血亏虚：舌淡瘦有裂纹，系精血不足之象，多现心悸失眠、经少色淡。5. 血行不畅：舌紫暗见瘀点，属血瘀阻滞之候，多见刺痛固定、肌肤甲错。6. 脾虚湿困：舌胖大带齿痕，为脾失健运之征，常伴腹胀便溏、身重乏力。7. 气虚失养：舌淡白无华，属元气亏虚之证，常见气短自汗、声低懒言。8. 湿热蕴结：苔黄腻似油彩，为湿热交蒸之兆，常伴面生痤疮、小便黄赤。9. 阳气不足：舌淡胖苔白滑，乃阳虚寒凝之证，常见畏寒肢冷、完谷不化。10. 火毒炽盛：舌红苔黄燥，为热毒壅盛之征，常见口疮咽痛、牙龈肿痛。注：观察舌象宜在晨起自然光下，避免饮食染色干扰。

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